무기력1 번아웃증후군 극복방법 번아웃증후군이란 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 뜻하는데요. 불타서 없어진다고 해서 소진증후군, 연소증후군, 탈진증후군이라고 합니다. 번아웃증후군을 가지고 있으면 충분히 휴식을 취해도 극심한 피로 증상이 풀리지않고 6개월 이상 지속되게 됩니다. 세계보건기구는 번아웃증후군을 '제대로 관리되지 않은 만성 직장스트레스'로 규정했습니다. 번아웃증후군은 완벽주의 성향으로 인해 나타나는 불안감이나 상사, 동료, 지인 관계에서 오는 심리적 고통, 높은 업무 강도와 과다한 업무량, 근무 환경에 대한 적응 등의 이유로 나타날 수 있습니다. 번아웃증후군 증상 번아웃증후군은 현대인들에게 흔히 찾아볼 수 있지만 그렇다고 방치해서도 안됩니다. 오랜기간동안 지속되면.. 2021. 12. 29. 이전 1 다음