족저근막염1 족저근막염 증상 (feat.스트레칭법) 족저근막은 종골이라 불리는 발 뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠라고 알려져 있습니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하여 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 수행한다고 알려져 있는데요. 이러한 족저근막에 반복적인 미세 손상이 가해지면 근막을 구성하는 콜라겐의 변성 및 염증이 유발된다고 하며, 이를 바로 족저근막염 증상이라 부르고 있습니다 실제로 해당 문제가 발생하면 다음과 같은 문제들이 유발된다고 하는데요. -발바닥의 아치가 낮은 평발이다 - 발바닥 전반에 통증이 있다 - 아침에 일어나 땅에 첫 발을 딛는 순간 통증이 심해진다 -발가락을 뒤로 젖힐 때마다 통증이 느껴진다 -오랜 .. 2022. 2. 17. 이전 1 다음