어깨통증3 어깨충돌증후군 증상 원인 어깨충돌증후군이란 은 말그대로 특정각도에서 압박과 마찰이 일어나면서 통증을 일으키는 기전으로 움직임과 관련된 어깨질환 중 하나이며, 어깨 견봉 공간에서 힘줄과 뼈가 압박되거나 손상된 힘줄에 힘이 발생하게 되면서 어깨통증을 호소하게 됩니다. 이는 회전근개와도 연관성이 있으며, 말린 어깨와 굽은 등이 있을 경우, 퇴행성으로 힘줄의 약화현상이 있을때 누구나 쉽게 경험할수 있는 케이스 입니다. 어깨충돌증후군의 원인 구조적인 원인으로 견봉뼈가 자라서 상완골두와 마찰이 일어나는 경우가 있으며, 퇴행성으로 인해서 오십견(유착성관절낭염) 이 있거나, 과거 부상이후 가동범위 제한이 나타나서 저사용으로 문제가 생기는 경우가 있습니다. 팔을 위족으로 끝까지 들어 올리거나 아니면 손을 등 뒤로 위치시켰을 때 어깨통증이 발생하.. 2022. 11. 25. 거북목증후군 예방법 거북목 증후군이란? 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미합니다. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다. 원인 거북목 증후군의 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 사물을 같은 자세로 내려다보는 것입니다. 처음에는 사물을 똑바로 쳐다보다가도 점차 고개가 숙여지면서 목이 길어집니다. 이렇게 머리가 앞으로, 또 아래로 향하는 자세가 계속되면, 목과 어깨의 근육뿐만 아니라 척추에도 무리가 생겨 통증이 발생합니다. 그리고 허리가 구부러지고 눈은 위로 치켜뜬 상태가 됩니다. 이런 자세가 반복되면 근육이나 뼈가 자동.. 2021. 12. 28. 어깨 충돌증후군 치료법 어깨충돌증후군이란? 어깨 관절의 지붕을 이루는 '견봉'이라는 뼈와 어깨를 움직이는 근육인 회전근 특히 극상근이라는 근육이 서로 충돌하면서 나타나는 증상이다. 한 질환을 의미한다기보다는 점액낭염, 회전건염, 회전근 부분파열, 회전근 완전 파열 등의 질환에 의해 어깨를 움직일 때 구조물들이 충돌되면서 나타나는 임상 증상들을 모두 포함하는 용어다. 발생 ▶어깨견봉의 선천적인 형태에서 발생하는 경우 ▶골프, 배드민턴, 헬스 등의 운동을 많이 하는 경우 ▶노화로 인해 어깨 관절에 퇴행성 변화가 온 경우 ▶급격한 스트레스를 받는 경우 증상 ▶가만히 있을 땐 괜찮다가 팔을 머리 위로 들 때 통증이 느껴진다 ▶손과 팔을 등 뒤로 돌릴 때 아프다 ▶옷을 입거나 머리를 빗는 등 일상생활에서 어깨 통증이 느껴진다 ▶낮보다 .. 2021. 12. 27. 이전 1 다음
