샐러리 효능1 샐러리 효능 및 보관법 샐러리는 칼로리 함량이 낮고, 비타민k,비타민c,칼륨,엽산,비타닌B6을 비롯한 다향한 비타민과 효소, 그리고 불용성 식이섬유가 풍부하므로 다이어트에 좋은 대표적인 식품입니다. 오늘은 샐러리의 다양한 효능과 보관법에 대해 알아보겠습니다. 샐러리 효능 소화를 돕고 부종을 제거 합니다. 샐러리에는 불용성 식이섬유가 풍부합니다. 따라서 샐러리는 소화를 돕고 변비를 개선합니다. 그리고 이 섬유질은 장의 순환을 돕기 때문에 디톡스 효과도 볼 수 있습니다. 샐러리는 많은 양의 수분을 함유하고 있을 뿐만 아니라 이뇨작용이 뛰어난 식품입니다. 따라서, 수분 공급에 뛰어나며 부종제거에도 효과적인 식품입니다. 체중감량에 효과적 입니다. 샐러리는 다이어트에 효과적인 식품입니다. 샐러리는 수많은 필수 영양 성분을 함유하고 있지.. 2022. 10. 18. 이전 1 다음