단호박효능1 단호박 효능 단호박은 뉴욕타임스가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나이기도 한데 전분, 무기염류 등의 영양소가 다량 함유되어 있고 칼로리가 적기 때문에 현대인들이 찾는 웰빙 식품으로 잘 알려져 있습니다. 먹으면 밤같이 달달하고 밤호박이라고도 부르는 서양식 품종으로 겉으로 보았을 때 단단하고 속은 노랗게 되어 있으며 껍질째 먹을 수 있는 특징을 지니고 있습니다. 기본적으로 건강에 이로운 영양소가 풍부하므로 면역력과 항산화, 성인병 등에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 그럼 지금부터 우리 몸에 어떤 이로운 점들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 단호박 효능 치매 첫 번째로 알려드릴 점은 항산화 작용하는 베타카로틴, 페놀산이 있어 노화를 늦춰주고 치매도 방지해 주는 일을 합니다. 씨에는 필수 아미노산, 레시틴이 많이 들.. 2022. 9. 6. 이전 1 다음