귤1 겨울 제철과일 귤의 효능 겨울철 하면 떠오르는 간식 새콤달콤한 맛이 나는 귤 귤의 대표성분인 비타민C성분은 겨울철 찾아오기 쉬운 감기를 예방하고 각종 바이러스로 부터 면역력을 높여 추운 겨울 약해질 수 밖에 없는 우리 몸을 튼튼하게 지켜줍니다. 이러한 귤의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 귤의 효능 1.감기예방, 면역력 증진 귤 성분하면 역시 비타민C를 빼놓을 수 없는데요, 하루에 귤2개 정도만 먹어도 성인기준 하루 비타민 C권장량을 충족할 정도라고 하니 귤에 얼마나 많은량의 비타민C 성분이 함유되어 있는지 알 수 있습니다. 비타민C효능은 우리가 잘알고 있는 피로회복, 피부미용뿐만 아니라 혈액순환과 신진대사를 촉진시켜 겨울철 찾아오기 쉬운 감기를 예방하고 각종 바이러스와 세균으로부터 면역력을 높여 줍니다. 2.소화를 돕고 변.. 2022. 10. 26. 이전 1 다음