굴효능1 겨울제철 굴 효능 바다의 우유라고 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부한 완전식품 굴 10월부터 12월까지 제철로 알려진 굴효능에 대해 알아보겠습니다. 굴효능 1. 빈혈 증상의개선 철분, 엽산 등이 풍부한 굴은 꾸준한 섭취를 통해 철분 부족으로 인한 빈혈 증상의 개선을 도울 수 있는데 특히 어지러움과 같은 현기증은 물론 생리전후로 느끼는 두통, 메스꺼움 역시 해당 영양소 보충이 중요할 수 있습니다. 손 발의 저림이나 창백함 등으로 걱정하는 경우 평소 굴을 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다. 2. 스태미나 증진과 피로회복 신체의 피로를 풀고 기력을 보강하는 데 도움이 되는 굴은 글리코겐은 물론 타우린 성분이 풍부한데요 꾸준히 섭취하는 경우 스태미나를 높이고 잔존하는 피로감을 날리는데 이점이 있습니다. 3. 피부미용 굴효능은 피부에도.. 2022. 11. 8. 이전 1 다음